Mit meinem Buch"Bye-bye Diäten - ICH werde jetzt glücklich!"bekommst du meine persönliche Unterstützung auf deinem Weg raus aus den Diäten und rein in ein freies und glückliches Leben!
Kennst du das?
Du denkst ständig daran, was du als nächstes Essen wirst - auch wenn du keinen Hunger hast.
Du empfindest ein schlechtes Gewissen oder Scham während oder nach dem Essen.
Tagsüber und vor allem Abends entsteht der extreme Drang, etwas naschen wollen - Tee trinken, Zähne putzen, Kaugummi und co. helfen nicht.
Du nutzt Essen, um dich von Tätigkeiten, Gedanken oder Emotionen abzulenken.
Du vergleichst dein Essverhalten mit dem deiner Mitmenschen und fühlst dich schlecht.
Du hast schon viele Diäten ausprobiert. Kurzfristig haben einige funktioniert. Langfristig keine.
Du isst manchmal heimlich und versteckst anschließend die leeren Verpackungen.
Abends denkst du oft: "scheiß drauf. Jetzt ist's eh zu spät, ich fange morgen neu an."
Du fühlst dich unwohl in deinem Körper und möchtest endlich abnehmen.
Negative Dinge an dir selbst zu finden fällt dir leichter, als positive zu finden.
DU WILLST ENDLICH GLÜCKLICH WERDEN.
Ich könnte noch SO viel mehr aufzählen, denn ich selbst war über zehn Jahre lang in diesem Teufelskreis gefangen.
Bis ich anfing, etwas ändern und daran arbeiten zu wollen.
Ich hinterfragte nicht nur mein Essverhalten generell, sondern auch all die Ursachen dafür: meine Emotionen, meine Glaubenssätze und meine persönlichen Probleme. Es war die beste Entscheidung meines Lebens, diesen Weg zu gehen. Und nun möchte ich ihn auch für andere ermöglichen!
In meinem Buch findest du meinen Weg - rein und wieder raus aus der Essstörung - mit alle meinen bestenTipps, Übungen und Anregungen, die du sofort umsetzen kannst.
- Du erfährst, warum Diäten langfristig nicht funktionieren können.
- Du lernst, wieder normal zu essen und zu verstehen, wie dein Körper arbeitet und was er wirklich braucht
- Du achtest und respektierst die Signale deines Körpers (z.B. Hunger, Sättigung und welche Nährstoffe du brauchst)
- Du schaffst es, dich mit deinen Emotionen, Sorgen und Ängsten auseinanderzusetzen und sie vom Essen zu trennen.
- Du lässt die ständigen Gedanken ans Essen endlich los.
- Du erkennst deine Werte und baust Selbstbewusstsein auf.
UND VIELES MEHR!
Ich wünsche dir eine Menge Spaß, Positivität und Glück auf deinem Weg.
